Apa itu Aromaterapi?
Aromaterapi (Aromatherapy) adalah uap yang dihasilkan dari esensial berbagai macam tanaman berupa cairan (minyak) yang berguna untuk menyembuhkan berbagai macam kondisi tubuh yang menurun yang dimanfaatkan sebagai obat tambahan dan pengobatan alternatif melalui terapi (pemijatan) dan metode lainnya.
Aromaterapi sangat berguna untuk banyak hal seperti:
- mengurangi stress / antidepresan
- baik untuk penyembuhan atau pemulihan
- memperbaiki mood
- menambah energi pada tubuh
- mengatasi insomnia
- meningkatkan memori
- memperbaiki sistem kekebalan tubuh
- memperbaiki kinerja sistem pencernaan
- menghilangkan rasa nyeri
- meringankan sakit kepala
Aromaterapi sebenarnya sudah ada sejak ribuan tahun lalu, dimana kini tidak hanya didapat dari satu jenis minyak esensial saja tapi juga bisa didapat dari berbagai macam tumbuhan yang ada disekitar kita. Aromaterapi diperoleh dari proses fitomolekul cairan hingga menghasilkan uap berupa minyak dari suatu tanaman atau tumbuhan yang dimanfaatkan khasiatnya.
Nah, tumbuhan atau tanaman yang ada disekitar kamu itu ternyata adalah bahan-bahan untuk menciptakan aromaterapi yang sesuai fungsinya dan dapat dikategorikan sebagai berikut:
1. Aromaterapi Buah-buahan
- Jeruk
Dari kulit jeruk yang cantik bisa menghasilkan minyak esensial penyegar yang kuat, memberikan efek segar keseluruh tubuh yang sudah mulai kehilangan energinya dari rutinitas keseharian.
- Lemon
Keluarga dari jeruk ini sering dibilang bintangnya pembersih, karena mengandung antiseptik sehingga tak pernah absen dari bahan pencuci didapur. Aroma lemon yang menyegarkan hampir sama fungsinya dengan si jeruk
- Jeruk Bali
Mengandung aromaterapis yang mampu memberikan energi positif pada tubuh dan senyawa likopennya yang baik untuk kesegaran kulit.
- Bluberi
Jenis beri yang berwarna biru kehitaman ini ternyata kaya akan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi anti penuaan atau peremajaan kulit.
- Anggur
Mengatasi ngilu, menggigil, demam, juga membuang racun dalam tubuh.
2. Aromaterapi Herba
- Kemangi / Basil
Dengan wanginya yang familiar ternyata dapat membangkitkan ingatan, baik untuk yang sulit berkonsentrasi dan mudah gugup. Tak hanya sebagai aromaterapis tapi juga parfum.
- Thyme
Tak hanya digunakan sebagai komponen rangkaian bunga tapi juga melalui daun-daunnya yang kecil itu tersimpan minyak alami yang berkhasiat menenangkan kulit dan otot.
- Mint
Aroma menthol yang sangat menyegarkan itu adalah aromaterapis yang mudah ditemui, ampuh untuk melancarkan penyumbatan sinus dan paru-paru.
- Rosemary
Sebagai aromaterapis yang manjur melancarkan peredaran darah, mengendorkan otot rematik hingga mengatasi kulit kusam.
3. Aromaterapi Bunga
- Kenanga
Disebut juga aromaterapi ylang-ylang, bersifat melegakan nafas dan efek menenangkan.
- Melati
Sebagai pembangkit gairah cinta hingga anti depresi.
- Lavender
Merawat paru-paru, meringankan asma, meningkatkan daya tahan tubuh serta mempercepat regenerasi sel.
- Mawar
Mengatasi insomnia
4. Aromaterapi Rempah
- Cengkeh (clove)
Membantu mengurangi sakit gigi serta kudis dan kurap.
- Kayu Cedar (cedarwood)
Penyegar bagi kulit berminyak dan mengatasi gatal pada kulit kepala karena ketombe.
- Kemukus (cubeb)
Berguna untuk yang tidak nafsu makan dan mengatasi selulit.
- Pala (nutmeg)
Untuk yang sering mengalami begah (gas perut) serta masalah pencernaan lainnya.
- Kapulaga (cardamon)
Susah buang air besar, kejang otot juga bisa untuk yang sering sakit kepala.
- Jintan (juniper)
Untuk wasir, selulit serta anti rematik.
- Ketumbar (corriander)
Baik untuk flu, antiseptik juga penyegar tubuh.
Bentuk-Bentuk Aromaterapi
Seperti yang diuraikan sebelumnya diatas juga sesuai judul pembahasan ini, aromaterapi itu sendiri bisa kamu dapatkan dimana saja, bahkan disekitarmu. Bentuk-bentuk aromaterapi yang bisa kamu manfaatkan itu antara lain:
1. Minyak Essensial Aromaterapi (Aromatherapy Essential Oil)
Berbentuk cairan atau minyak yang biasanya dicampurkan dengan bahan lain untuk memijat daerah tertentu seperti kaki.
2. Lilin Aromaterapi (Candle Aromatherapy)
Lilin yang ketika dinyalakan mengeluarkan aroma tertentu yang biasa digunakan untuk relaksasi dalam spa, maupun digunakan dirumah sendiri.
3. Minyak Pijat Aromaterapi (Massage Oil Aromatherapy)
Minyak yang digunakan untuk pijat khusus untuk spa, dsb.
4. Sabun Aromaterapi (Soap Aromatherapy)
Sabun yang didalamnya mengandung bahan khusus yang berkhasiat seperti ekstrak tumbuh-tumbuhan dimana mengeluarkan aroma yang berbeda dari sabun-sabun yang ada dipasaran.
5. Garam Aromaterapi (Bath Salt Aromatherapy)
Garam ini biasanya dicampurkan dengan air hangat dalam rendaman kaki, juga untuk mandi yang berguna mengeluarkan toksin/racun dalam tubuh.